勝ち負けに疲れたら ― 比べない生き方で見つける「争わなくていい居場所」
仕事でも人間関係でも、勝ち負けの中で疲れてしまった時期がありました。 そこから「比べない生き方」を見つけていくまでの、私の心の「小さな記録」です。 勝つと罪悪感、負けると自己否定 ――比べる世界で感じた生きづらさ 勝つと罪悪感。 負ける […]
休日の朝の自由な目覚めは心のリセット｜地方議員の妻だった日々を振り返って
休日の朝なのに、なぜか早く目が覚めてしまう――。 そんな日って、ありませんか。 「もう少し寝ていられるのに」と思いながらも、どこか清々しい気分が満ちている感じ。 私も、そんな朝を迎えるようになりました。 それは、長いあいだ […]
若々しさを保つ秘訣は「時間」と「心」の使い方｜老いない生き方のヒント
「どうしてあの人は、いつまでも若々しいんだろう。」 そんなふうに思うこと、ありますよね。 私も同年代の人を見てそう思うことがあります。 でも、よく見ていると、その人たちは“時間の使い方”がちょっと違うみたいなんです。 若々しさって、化粧 […]
【自分らしく生きる人生】肩書よりも「置かれた場所で咲く」ことを選んできて思うこと
仕事の肩書や、稼いできた金額だけが、人生の価値を決めるわけではないはずです。 自分らしく生きることをあきらめないこと。 それが、歳を重ねるほどに深い意味を帯びてくるように実感しています。 今日は、私自身のそんなお話。 お付 […]
認知症患者が抱える不安と絶望｜5人の家族を介護して気づいた心の支え【体験談】
認知症を患った人にとって、日常は「不安」や「絶望」と隣り合わせです。 介護を担う家族にとっても、その姿を受け止めながら寄り添うことは簡単ではありません。 私自身、五人の家族を見送りました。 母、父、祖母、叔母、そして義母――いずれも最期 […]
裏切られたり騙されたり…そんな日々に学んだこと
人との関わりの中で、思いがけず深い影が落ちることがあります。 その代表例が、誰かに裏切られたり騙されたりしたときではないでしょうか。 けれど、その暗がりの中でふと差し伸べられた言葉が、不思議と心を照らしてくれることもあるのです。 そんな […]
１歳の子どもが知らない人に抱っこされた…未来の希望を再認識した小さなエピソード
日々の暮らしの中で、ふと不安を感じることが増えました。 「悪い人のために、私たち普通の市民が不都合を強いられる」 そんな現実に、気づけばずいぶん慣れてしまっているようにも思います。 強盗や特殊詐欺などのニュースを見ては、個 […]
好きな人にこそ「ありがとう」を言っておく
日々の忙しさに流されて、大切な人への感謝の気持ちを言葉にする機会を逃してしまうこと、ありませんか？ 年齢を重ねると、ふとした瞬間に「ちゃんと伝えておけばよかったな」と思うことが増えますよね。 伝えたい想いは、言葉にしたい 私たちはつい、「わかってくれ […]
【雛祭りの思い出】田舎と都会の違い＆失敗談
今日は3月3日、桃の節句、雛祭りですね。 幼い頃、私の家でも、毎年この時期になると雛人形を飾っていたものです。 田舎育ちの私にとって、雛人形と言えば、大きな雛段飾り。 そんな私が、都会暮らしとのギャップを切実に感じたのが初 […]
片づけで心を整える⁈一か所だけでスッキリするズボラな簡単習慣
ふと気づけば、心も部屋もごちゃごちゃ… 心のイライラ、モヤモヤどうしてます？ 知らないうちに溜まってしまう、ちょっとしたイライラやモヤモヤ。気づけば、心がいっぱいに… 部屋の片づけは、心にも効きますね。無理せず「ここだけ」と決めて、一点 […]